Pratik Bilgiler ve Faydalı Bilgiler Sitesi | www.GevezeAdam.com

Anne Sütünü Artıran Yiyecekler? Sütü Artıran Besinler?

287

Anne Sütünü Artıran Yiyecekler? Sütü Artıran Besinler?

Hem sütünüzü artırmak hemde çocuğunuzun vücut direncini kazandırmak için keçi boynuzu pekmezi tüketmek anne sütünü artıran yiyecekler arasında en başı çekmektedir, ayrıca sevgili anneler daha birçok yöntem ile sütünüzü artırabilmeniz mümkündür.

  • Çiğ lahanayı ortasındaki köküyle birlikte yemek veya lahana suyu içmek (bilhasa kan grubu ‘B’ ve ‘AB’ olanlar için);
  • Çiğ havuç yemek, havuç suyu içmek veya havuç tohumu öğüterek günde 1-2 defa 1 çay kaşığı yutmak da anne sütünü artıran yiyecekler arasındadır,
  • Rezene çayı içmek
  • Arpa suyunu kimyon ve bal ile içmek,
  • Anne sütünü artıran yiyecekler arasında bir diğer besin ise Bulgur tüketmek,
  • Soğan tüketmekte sütü arttırır. Soğanı çiğ olarak tüketmek zordur fakat Anadolu’ da soğan kavurma olarak bilinen yemeği bolca tüketebilirsiniz,
  • Bol miktarda incir tüketmek,
  • Tere, çörekotu, anason ve ısırgan otunu yemeklere katmak veya çay olarak içmek sütü çoğaltır.

Baharat olarak kullanılan tarçın, zencefil, karanfil, safran, kekik ve kimyon sütü miktoelementlerle zenginleştirir, arttırır, kokusunu güzelleştirir. Baharatları karıştırmadan dönüşümlü olarak kullanmak daha güvenlidir.

Sütün artması için süt içmek değil, bol meyve ve yeşillik ve su içmek gerekir.

DİKKAT! Kısa sürede emzirilen veya hiç emzirilmeyen çocuklarda böbreklerinin yeteri kadar gelişmemesi ve omurga deformasyonları sık görülür.

BİR YORUM YAZIN

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.